Скипинг, одно из самых эффективных и бюджетных направлений фитнеса. Имеет много неоспоримых преимуществ: Скипинг относится к одним из самых интенсивных видов спорта. За час тренировки сжигается от 700 до 1000 ккал, что эффективней любимого нами бега, а нагрузка на суставы значительна ниже. выводит из организма занимающегося токсины более эффективной работой внутренних органов быстрое восстановление гормонального баланса оказывает положительный эффект на кожу лица, (за счет усиление кровообращения) приводит к снижение частоты сердцебиения, и соответственно, к высокой функциональной способности...
